Durante la puntata di Uno Mattina Estate condotta da Carolina Rey, si è parlato di torcicollo e dolori cervicali con la partecipazione della fisiatra Valeria Coco, in rappresentanza di Simfer, e del chirurgo vertebrale Carlo Alberto Benech.
La dottoressa Coco ha spiegato che il torcicollo, più correttamente definito cervicalgia, è un disturbo molto diffuso: “Quasi un italiano su due ne soffre almeno una volta nella vita, con un picco intorno ai 50 anni, ma può comparire a ogni età”.
Tra le cause principali ha indicato posture scorrette, sia in ambito lavorativo che quotidiano, e i microtraumi non sempre riconosciuti, come vecchi tamponamenti stradali. In particolare, l’aumento dello smart working e l’uso prolungato dei dispositivi tecnologici hanno portato a un incremento dei casi di cervicalgia. “È nata persino una definizione, la tech neck syndrome, che descrive la sintomatologia dolorosa legata all’uso quotidiano di smartphone e computer, soprattutto nei giovani, che hanno un apparato muscoloscheletrico ancora in via di sviluppo”, ha sottolineato.
La fisiatra ha inoltre illustrato come una cervicalgia trascurata possa evolvere in cervicobrachialgia, con dolore irradiato lungo il braccio, e ha ricordato che, nei casi più gravi, la causa può essere un’ernia del disco cervicale.
Sul fronte della prevenzione, Coco ha mostrato alcuni esercizi semplici da svolgere a casa per migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari:
-
spingere delicatamente il capo in orizzontale per allungare la muscolatura posteriore;
-
contrazioni isometriche con la mano sulla fronte;
-
esercizi di allungamento dei pettorali portando i gomiti indietro.
Infine, ha ricordato l’importanza della fisioterapia anche nel post-operatorio, in sinergia con l’intervento del chirurgo, per garantire un recupero ottimale.
L’intervento della dottoressa Coco ha offerto al pubblico televisivo strumenti pratici e indicazioni chiare per affrontare un disturbo tanto frequente quanto sottovalutato.